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2006年3月17日 (金)

3/17のトレーニング

気づいたら今週はまだ走っていない。ということで、今日は10kmのランをしてきました。
1度だけ傾斜をかけてキロ5分ペースで50分間しっかり走ってきました。キロ5分がだいぶ楽になってきたような気がします。

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