4/3のトレーニング
本日はエアロビクスに入ってきました。ローインパクトエアロというプログラムでウォーキングを中心にしたものです。それでも一ヶ月ぶりに入ったらステップが変わっていてなかなかついていけませんでした。
エアロの後は運良くEZTWISTERが空いていたので20分間やって終了。
まずまずいい汗がかけました。
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本日はエアロビクスに入ってきました。ローインパクトエアロというプログラムでウォーキングを中心にしたものです。それでも一ヶ月ぶりに入ったらステップが変わっていてなかなかついていけませんでした。
エアロの後は運良くEZTWISTERが空いていたので20分間やって終了。
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