5/16のトレーニング
今日は休日ですので朝から外を走ってきました。
午前中に行きたいところもあり朝8時から1時間半だけですがそれで18kmしっかり走りました。
夕方からはフィットネスクラブに場所を移してアップに3km、その後は先週でやめようと思っていたボディコンバットエアロに入り思いっきり殴る蹴るのダンスを踊ってきました。
本日の走行距離:21km
今月の走行距離:185km
だいぶ貯金ができてきました。体調もなかなか良いのでこのままのペースでやっていこうと思います。
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