« 7/22のトレーニング | トップページ | 7/24のトレーニング »

2006年7月23日 (日)

7/23のトレーニング

今朝も7時からじっくり3時間走ってきましたよ。35kmほど。スタートは結構のんびり進んでいたのですが1時間経過してから位で気がつけば結構いいペースで走っているのに気づきました。そしていつもタイムをとっている夙川の4kmではキロ4分30秒のペースになっていました。更に最後の武庫川沿いでも同じく4分30秒のペースが出ていましたのでかなり速いペースで走れたことになります。という訳で堂々の月間400km突破です。

本日の走行距離:35km
今月の走行距離:426km

月間500kmまであと74kmです。火曜日は久々に妙見山に行って更に距離を稼いできます。気になるのはここんとこの週末が雨などで意外と涼しいことです。練習としてはいいのですが本番が真夏の昼間のレースであることを考えるともう少し暑さにも慣れておきたいというのが本音です。まあそれは8月に入ってからいやというほど出来るでしょう。

|

« 7/22のトレーニング | トップページ | 7/24のトレーニング »

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 7/23のトレーニング:

« 7/22のトレーニング | トップページ | 7/24のトレーニング »