7/17のトレーニング
久々の連休ですが練習は休むわけにはいきません。今月は週2日の休みで合わせて60kmは走りたいので今朝も起きてから走ってきました。走り出したときは降っていませんでしたが途中から降り始め結構強い雨が最後まで降り続けていました。コースはいつもの芦屋川-夙川-武庫川ランですが時間の都合もあり最後で少しショートカットしたために今日は35km走りました。
さて月間500kmを達成するためには一週間で125km走ることになります。今週は既に65km走っているので残りはあと60kmです。先週のように朝練で18kmとか走れば軽くクリアは出来るのですがやはりしんどいです。仕事に影響がでます。なるべく朝は軽めの練習で納めようと思います。
本日の走行距離:35km
今月の走行距離:305km
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