７／７のトレーニング

今日は七夕。そんなことはお構いなしに走るぞ！
てなわけで今日もフィットネスに。今週は火、水に登坂練習が続いたのでアキレス腱からふくらはぎが疲れています。まだしんどい気もするのでのんびりトラックをジョグから始めました。3km走った後にランニングマシンに移ったもののもう一つスピードが出ず、結局ここでも5kmだけ、そしてその後1kmジョグした後にＥＺＢＯＤＹＣＲＯＳＳで9km後ろ歩きをしトータル18kmで終了。どうも調子が今ひとつです。間違いなく疲労ですが。明日はのんびりプールの日なので充分休息をとろうと思います。

本日の走行距離：18km
今月の走行距離：115km